正规***学校-立德学校-玉林***学校

尽管自卑感对所有积极的成长起着一种激励作用，但是它们也会导致精I神I病症。一个人能被自卑感弄得心灰意冷，以至达到万念俱灭，正规的戒***好学校，百事皆休的地步。在这种情况下，自卑感是一种阻碍因素而不是以一种激励因素对积极的现实发挥作用的。这样的人被认为存有自卑情结。按照阿德勒的理论，玉林***学校，一切人都会感受到自卑感，但是在一些人身上他会引起精I神I病症，封闭式戒***学校，而在另一些人身上却产生了对成就的需求。

心情常被个案描述为忧郁的、悲伤的、无望的、令人沮丧的、或「掉到谷底」 个案或多或少总有着失去兴趣或喜乐 食欲通常减少，亦可能增加食欲及渴求特殊食物 失I眠或睡眠过多（嗜睡症） 精神运动性变化包含激动（如:无法安静坐着、踏步、绞扭双手;或拉或磨擦皮肤、衣物或其他对象）或迟滞（如:语言、思考及身体动作变缓慢;回答问题前的迟疑时间增加;语言的音量、抑扬起伏、话量、内容多变性等皆减少，甚至缄默不语） 失去活力及劳累疲倦 无价值感或罪恶感，包含对自己价值的不实际负向评价或对于过去小小的失败有罪恶感的专注意念或一再回想 思考能力、专注能力或决断力减退 常有死I亡想法、自I杀意念、或自I杀尝试 轻郁症的特征是至少两年的忧郁心情，期间内心情忧郁的日子比非忧郁心情的日子为多，并伴随出现忧郁附属症状多项（但不符合重郁发作之诊断）。

一般情况下，自卑这可运用的调控方法主要有以下几种：

—、认知法就是通过全I面、辩证地看待自身情况和外部评价，认识到人不是神，既不可能十全十美，正规***学校，也不会全知全能这样一种现实人生。

二、转移法将注意力转移到自己感兴趣也能体现，自己价值的活动中去，可通过致力于书法、绘画、写作、制作、收藏等活动，从而淡化和缩小弱项在心理上的自卑阴影，缓解心理的压力和紧张。